Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả

Website cung cấp kiến thức răng miệng

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phong ngừa nhiệt miệng tốt nhất

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả

Bị nhiệt miệng cực kì khó chịu, bởi vì không những gây khó khăn trong việc ăn uống mà còn làm đau nhức cả tuần liền. Chính vì vậy, tìm hiểu nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả để tránh nhiệt miệng xảy ra đang là mối quan tâm hàng đầu.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả
Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả

Tìm hiểu bệnh nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là một bệnh viêm loét diễn ra trong khoang miệng. Bệnh này xuất hiện những mụn nước nhỏ, thường ở lưỡi, nướu, mặt trong má, môi, vòm họng. Sau một thời gian, nó sẽ vỡ ra và gây viêm loét. Lâu dần, bệnh để lại những vết loét nông ở niêm mạc, bờ rõ rệt. Nhiệt miệng gây ra cảm giác rất đau và xót khi ăn uống hoặc vệ sinh răng miệng.

Nhiệt miệng cũng có nhiều dạng ở mức độ tổn thương khác nhau, vì vậy cần xác định đúng tình trạng của bệnh để có phương pháp điều trị hợp lý và hiệu quả nhé.

– Nhiệt miệng thể nhỏ (RAS minor)

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả1
Các vết loét nằm riêng biệt thành từng đốm nhỏ

Ở dạng này, các vết loét rất nông, gây đau, đường kính từ 3mm đến dưới 1cm. Các vết loét nằm riêng biệt thành từng đốm nhỏ.
Dạng nhiệt miệng này thường tập trung ở môi, má và nền miệng. Tổn thương dạng này thường sẽ khỏi sau 7 – 10 ngày và không để lại sẹo.

– Nhiệt miệng thể lớn (RAS major)

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả2
Nhiệt miệng thể lớn

Các vết loét trong trường hợp này tập trung thành các nhóm gần nhau, chủ yếu ở môi, hàm ếch mềm, họng… Vết loét gây tổn thương lớn hơn, từ 1 – 3 cm, sâu hơn, bờ nổi cao.

Nhiệt miệng dạng này ít gặp hơn. Tuy nhiên, nếu không may mắc phải thì người bệnh có thể gặp nhiều khó khăn do tổn thương kéo dài trong 6 tuần. Nhiều trường hợp có thể để lại sẹo và gây co kéo miệng hầu.

– Nhiệt miệng Herpes (Herpetiform RAS)

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả 3
Nhiệt miệng Herpes ít gặp nhất

Dạng này ít gặp nhất. Biểu hiện của nó là tập trung thành từng đám, có thể hình thành ở khu nhỏ hoặc trên diện rộng. Tổn thương khoảng 1 – 3mm.

Những nguyên nhân gây nhiệt miệng khiến bạn giật mình

Theo đông Y, do cơ thể nóng, hỏa độc, nhiệt độc xâm nhập vào tì, vị. Hỏa độc, nhiệt độc này bốc lên gây lở loét, gây nóng rát, miệng hôi, khô lưỡi, đỏ. Hoặc do ăn uống nhiều chất béo, cay, khó tiêu,… nhiệt độc cộng với nước miếng ở miệng lâu ngày gây nung đốt niêm mạc miệng, lưỡi. Gây nên những vết loét, tổn thương, nứt nẻ, những đám nấm trắng ở miệng lưỡi. Dân gian ta gọi là đẹn, tưa lưỡi.

Còn theo y học hiện đại, nhiệt miệng có rất nhiều nguyên nhân gây nên nhưng đa phần đều đến từ những thói quen không tốt hằng ngày.

– Do cách vệ sinh răng miệng không hợp lí

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả 4
Chải răng đúng cách để phòng ngừa nhiệt miệng

Chế độ vệ sinh răng miệng kém góp phần tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm hại. Gây nên các bệnh lí thường gặp như: sâu răng, viêm quanh chóp răng, viêm tủy răng,.. làm cho vùng miệng bị nóng dẫn tới nhiệt miệng. Mà nguyên nhân chính gây ra những bệnh lí này do cách vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, lâu dần hình thành các mảng bám vôi răng.

– Do những tác động từ bên ngoài:

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả 5
Vết thương trong miệng gặp vi khuẩn sẽ tạo thành nhiệt miệng

Trong quá trình ăn nhai, đôi khi bạn vô tình cắn phải lưỡi, môi hoặc các vật dụng khi ăn vô tình làm tổn thương khoang miệng. Vết thương trong miệng gặp vi khuẩn sẽ tạo thành nhiệt miệng.

– Do phản ứng với các thành phần hóa họ

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả 6
Thành phần hóa học trong kem đánh răng – nguyên nhân gây nhiệt miệng

Dị ứng với các thành phần hóa học trong kem đánh răng hoặc thành phần trong thức ăn cũng sẽ khiến vùng miệng bị tổn thương vì lớp da mỏng manh ở vùng miệng phản ứng với hóa chất. Nước súc miệng quá đậm cũng gây nên tình trạng này.

– Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý:

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày nếu thiếu vitamin B12, B9, vitamin C hoặc thiếu các khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm,.. cũng gây nên nhiệt miệng. Bởi vì thiếu những chất này sẽ khiến sức đề kháng suy giảm, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn tấn công khoang miệng gây nên các bệnh lí như sâu răng, nhiệt miệng…

– Căng thẳng, stress thường xuyên

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả 7
Căng thẳng là nguyên nhân gây nhiệt miệng ít ai ngờ

Làm việc nhiều nhưng không có chế độ nghỉ ngơi gây căng thẳng dẫn đến stress. Thực tế cho thấy rằng, áp lực tinh thần kéo dài, dồn nén khiến cơ thể khó khăn trong việc giải phóng năng lượng. Từ đó, sinh nhiệt tại vùng niêm mạc miệng và các vùng niêm mạc dễ tổn thương khác.

Cách phòng ngừa hiệu quả nhiệt miệng như thế nào?

Nhiệt miệng gây đau rát, khó chịu kéo dài đến khoảng một tuần. Ăn uống chẳng thấy ngon miệng lại còn cản trở giao tiếp. Vậy nên ai cũng muốn tránh nhiệt miệng càng xa càng tốt. Muốn được vậy thì bạn hãy nằm lòng các chế độ ăn uống khoa học, cách chăm sóc răng miệng và nghỉ ngơi hợp lí nhé:

– Vệ sinh răng miệng đúng cách

Có lẽ đây là cách phòng ngừa hiệu quả nhất để tránh xa nhiệt miệng. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn các mảng bám, tiêu diệt nơi trú ngụ của vi khuẩn gây nhiệt miệng.

Xem video: Hướng dẫn các bước vệ sinh răng miệng đúng cách

Nếu không may bị nhiệt miệng, bạn nên sử dụng bàn chải chỉ tơ mềm mịn đánh răng nhẹ nhàng, tránh làm vết viêm loét tổn thương to hơn. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với nước súc miệng hoặc nước muối giúp sát khuẩn và loại bỏ các vết nhầy quanh vết loét. Điều này giúp cho vết thương mau lành hơn.

– Thay đổi thói quen ăn uống

Nên ăn các món luộc, rau, củ, quả … Hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả 8
Hạn chế ăn đồ ăn nóng – cách phòng ngừa nhiệt miệng

Chịu khó thường xuyên uống những loại nước có tính mát như bột sắn dây, chè đậu đen, nước xay rau má, sâm sa, hoa quả sinh tố…

– Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý

Như bạn đã biết, stress cũng là một trong những tác nhân gây nên tình trạng nhiệt miệng. Vậy hãy lưu ý làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, thư giãn hợp lí để tránh căng thẳng, stress xảy ra. Tinh thần thoải mái cũng góp phần làm bệnh nhanh khỏi hơn.

Đây là một vài thông tin về nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Trong tình trạng nhiệt miệng kéo dài, gây đau nhức thì người bệnh nhanh chóng đến nha khoa uy tín để được điều trị sớm.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách phòng ngừa hiệu quả 9
Tư vấn và thăm khám miễn phí tại Nha khoa Đông Nam

Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề răng miệng chúng tôi xin giải đáp tận tình qua hotline 1900 7141

Xe thêmXem thêm bài viết: Sâu răng và cách điều trị

 

No Comments

Add your comment